Conheça os principais alimentos ricos em proteínas

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Quantidade de proteínas para o corpo A quantidade de proteína que você precisa em sua dieta depende do seu peso, idade e saúde. Como um guia aproximado, a ingestão dietética recomendada (RDI) para proteína (medida em gramas por quilograma de peso corporal) é: 0,75 g / kg para mulheres adultas 0,84 g / kg para … Ler maisConheça os principais alimentos ricos em proteínas

Filme: ‘Você acredita?’

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Os lucros maciços conquistados pelo “Deus Não Está Morto”, da primavera passada, encorajaram a Pure Flix, produtora cristã, a financiar toda uma série de programas baseados na fé e na pregação evangelica.Vamos em breve a um teatro perto de você. O primeiro a sair do portal é “Do You Believe?”, Outro drama dos roteiros de “God’s Not Dead”, Chuck Konzelman e Cary Solomon, … Ler maisFilme: ‘Você acredita?’

Como planejar as finanças da sua empresa

finanças da empresa

Planejar as finanças da sua empresa pode parecer uma tarefa difícil, mas com algumas dicas simples isso vira parte da sua rotina. O orçamento é algo muito importante para qualquer empresa. Afinal, é preciso lidar com diversos gastos, como por exemplo: Salário de funcionários; Tributos fiscais; Compra de matéria prima para produção de produtos; Divulgação … Ler maisComo planejar as finanças da sua empresa

Principais maratonas e corridas pelo Brasil

tenis para maratona

A prática de corrida pelas ruas vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Além de ser um ótimo exercício para saúde, onde trazem benefícios como: redução do peso corporal, melhora do nível de colesterol, aumento da capacidade cardiorespiratória, entre outros. Diante de todos esses benefícios, muitos adotaram como um estilo de vida, a prática … Ler maisPrincipais maratonas e corridas pelo Brasil

Em uma busca para centralizar todas as suas mídias, o Plex agora inclui séries da web

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Na CES, a fabricante de software de mídia Plex disse que este ano adicionaria suporte para podcasts, webseries e outras mídias digitais à sua plataforma. Em seguida, lançou podcasts em maio e agora está apresentando sua própria coleção de curadoria de webseries. A empresa lança hoje o Plex Web Showsem beta, que oferecerá streaming on-line … Ler maisEm uma busca para centralizar todas as suas mídias, o Plex agora inclui séries da web

Principais riscos no transporte de cargas

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O transporte de cargas no Brasil é muito importante para a movimentação da economia, entretanto, existem fatores que podem prejudicar isso caso uma empresa não tenha feito antecipadamente o gerenciamento de riscos ou a contratação de um seguro de carga. Portanto, neste artigo você vai saber quais são os principais riscos no transporte de cargas … Ler maisPrincipais riscos no transporte de cargas

Como elaborar um Laudo de SPDA

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O SPDA (sistema de proteção contra descargas atmosféricas) também conhecido popularmente como para-raios é de extrema importância para que os impactos dos efeitos das descargas atmosféricas sejam evitados e/ou minimizados. Isso porque se a instalação não for feita ou for, mas de maneira inadequada, as descargas atmosféricas podem ocasionar danos materiais, incêndios, explosões e pior, … Ler maisComo elaborar um Laudo de SPDA

O que você precisa saber para fazer uma trilha

trekking

Você pretende pela primeira vez fazer uma trilha? Você já praticou trilha alguma vez? Bom, separamos aqui para vocês dicas para se aventurar por meio de tantas trilhas que existem no nosso Brasil! Saber o que fazer, o que levar, são coisas fundamentais na hora de fazer sua trilha, para qualquer adversidade não tornar aquele … Ler maisO que você precisa saber para fazer uma trilha

Empreendedorismo – Funilaria

funileiro

Você sabe ao certo o que um funileiro faz? Uma profissão relativamente nova, que foi regulamentada em outubro de 2002, os profissionais de funilaria são muito bem requisitados na hora que precisamos arrumar aquele amassadinho do carro não é? Mas na verdade, o que os funileiros realmente fazem? O que é funilaria? Funileiro é o … Ler maisEmpreendedorismo – Funilaria