5 dicas para aumentar a libido masculina de forma natural

Você chegou ao nosso artigo com a ideia fixa utilizar remédios para aumentar a libido? Veio buscar informações sobre uma forma natural de melhorar a sua performance sexual? O nosso artigo separou as cinco melhores dicas para você acabar de vez com a falta de libido.

  • Exercícios físicos

Exercícios físicos são fundamentais para a oxigenação do corpo. É uma alternativa cama para aumentar o seu ânimo em todas as instâncias da vida, sobretudo no quarto. É importante que seguir uma dieta saudável e de preferência. Se você está acima do peso procure equilibrar o seu IMC, restringindo a ingestão calórica diária.

  • Alimentos que aumentam a libido

Existe uma longa lista de alimentos que você pode incluir na sua dieta para impulsionar sua libido naturalmente. O aipo é um grande aliado da sua libido, contém hormônios que podem estimular a sua atividade sexual. Não podemos esquecer dos alimentos com uma grande concentração de zinco, que é o caso dos deliciosos mariscos, eles proporcionam uma rica produção de testosterona e esperma. As nozes ajudam na produção de hormônio masculino porque são ricas em ácidos graxos essenciais.

  • Coma frutas

Apesar de não haver estudos que comprovam a eficácia da ingestão de frutas, é um fato conhecido pelos profissionais da nutrição, os figos, os abacates e as bananas são responsáveis por aumentarem o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais atingirem a sua plenitude sexual.

Essa provavelmente seja a melhor notícia desse artigo, sim! O chocolate aumenta as suas chances de aumento da libido, e quer saber o motivo? É simples ele melhora o seu prazer sexual, o chocolate é derivado do cacau que é um fruto que possui algumas propriedades afrodisíacas, impressionados? Confesso que eu também.

  • Autoconfiança

Você conhece o seu corpo? Pois saibam que a maneira como você sente o seu corpo afeta diretamente na sensibilidade sobre sexo. Uma dieta insalubre e a falta de exercícios podem fazer com que você tenha alguns problemas com a sua autoimagem. Essas coisas podem desencorajar você a ter e curtir o sexo.

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